编辑：枫叶（文原创）
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昨夜玉盘沉大江，夜里忽梦荞麦香。时人但只餐中饱，莫忘旧时苦菜香（《小满》长卿）。
今日小满（5月21日），我们迎来了二十四节气的第八个节气，夏季的第二个节气。《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物至于此小得盈满。
小满，万物生气盎然，从容不迫。麦粒饱满水稻插，蚕结新茧桑葚熟，菜籽舂油苦菜秀，谷物生发，顺应天时。
小满三候：一候苦菜秀。“春风吹，苦菜长，荒天野地是粮仓。”苦菜，是中国人最早食用的野菜之一。鲜嫩爽脆，微苦清香回甘，将其嫩叶择洗干净，加入葱泥、香油、醋、盐搅拌均匀，清脆爽口，酸辣鲜香，排毒养颜，清热消暑。
苦菜是穷人菜，救命菜，长年可当菜吃，荒年可充饥肠。艰难岁月里，穷苦人就是靠它度命的。
二候靡草死。葶苈三月开小黄花，四月结子，因为是阴气所生，到入夏畏于阳气，便枯死了。
三候小暑至。此时，小暑将至，麦子开始成熟。虽是夏季，对麦子来说，却到了成熟的“秋”，新鲜麦穗可尝出甘甜之味。
小满时节，百花开尽，唯“五月榴花红似火”，却不浓艳。插一支石榴花于青瓷瓶中，不抚媚娇艳，却清丽无比。
小满时节，色彩斑斓。樱桃红了芭蕉渐绿，麦穗饱满，稻秧尚青，一只只乳白色的蚕茧，也渐渐地丰满起来。
草木丛深处，夏风轻轻掠过，田野如海浪般此起彼伏，那饱满的麦穗，是沉甸甸的收获，是丰收在望的喜悦。
麦已灌浆，青绿麦风冉冉，已有了嫩绿香甜，但麦熟还早；青梅可煮酒，但还青涩；黄梅雨后，果实才累枝。
小满养生。小满时节，阳光充盈，热气夹带着湿气，最容易影响人的脾胃，可能会出现水肿、腹泻等脾胃症状，虚热缠身，夜不能眠，喝“祛湿元宝汤”好。
具体做法：原料：冬瓜半斤，山药一段，蜜枣三颗，红糖适量。先将半斤冬瓜、山药一段，加水适量煮半个小时。然后在里面加入三颗红枣，一起煮制调味。蜜枣煮出甜味，比较温润，适合脾胃。在根据口味加入适量红糖，热性体质加蜂蜜、冰糖（此方来自中医养生专家迷罗）。
小满，有夏季的炎热，有麦穗的渐满，有季节的更新，更有幸福生活的期待。
二十四节气里，有小暑大暑，小雪大雪，小寒大寒，唯独有小满而没有“太满”“大满”，有“满招损，谦受益“，“物极必反“之说。常言：月满则亏，花满则凋。
小满，是一个吃苦的时节。苦，是夏天的本味。吃得苦中苦，方为人上人。生命只有经过苦难的洗礼，才会神圣而崇高。要相信，吃过的每一种苦，最后都会变成甜。
不满，空留遗憾；过满，招致损失；小满，才是人生最好的状态。
小满时节，天气刚好，既有夏日热情，又有阵阵凉风，十分安眠。
小满时节，听一首天籁，沏一壶清茶，写一段文字，书一笔清浅，让日子在红情绿意中，不骄不躁，淡然前行。
检视自身，修身养性，已达小满，不失走这一遭快意人生。
《菜根谭》道：“花看半开，酒饮微醉“。未满，才有上升空间；未满，才有进步的余地；心中尚有期待，才有前进的动力。小满未满，恰恰好，是人生最好的状态！
