今日大雪，愿你我温暖前行

原创：枫叶

背景音乐：【梅花雪】钱琳

2019年12月7日农历十一月十二星期六大雪，大雪是二十四节气的第二十一、冬季的第三个节气。

《月令七十二候集解》说：“大者，盛也。至此而雪盛矣。”此时，北方大部地区已是千里冰封的光景，江南刚刚进入隆冬时节，气温显著下降，可能出现初雪和冰冻现象。

大雪三候，一候鹃鸥不鸣，二候虎始交，三候荔挺出。

一候鹃鸥不鸣。鹃鸥即寒号鸟，得阳气不再鸣叫。此时阴气盛极，盛极必衰，阳气已开始萌动。

二候虎始交。由于此时阴气最盛，盛极而衰，阳气已开始萌动，虎开始有求偶行为。

三候荔挺出。“荔挺”为兰草的一种，此时因感到阳气萌动而抽出新芽。

大雪习俗：大雪时节，家家户户忙着腌制“咸货”，挂在朝阳的屋檐下，以迎接新年。

饮食养生：俗语说，“三九补一东，来年无病痛。”此时易温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。冬季食补应富含蛋白质、维生素和易于消化的食物，忌黏、硬、生、冷食物。

中医讲，人的头、胸、脚三个部位，最容易受寒邪入侵。头部受寒了，人就会出现头痛、头晕的症状，严重了还可能诱发脑血管病。胸腹受寒了，容易伤体内阳气，可能引发心脏病或胃肠病。所以，大雪时节，要注意保暖。晚上睡觉前用温热水泡脚、每天坚持步行半小时以上等都是不错的养生保健方法。

“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。”雪如春风一般，带来了美丽如春般的景色，让人开怀。愿所有人在雪天时，依然心有春风。

传说大雪节气，是充满祝福的日子，在这天，送一条满载友情的微信，给自己最好的朋友，友情将延续一辈子。朋友：愿你幸福快乐、富足平安、吉祥安康！