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芒种时节种祝福！种下快乐，收获健康！种下希望，收获幸福！！

文静潇洒 2021-06-05 07:37 投诉

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    芒种是二十四节气中的第9个节气，夏季的第三个节气，芒种的“芒”字谷类作物播种的节令，“芒种”二字的谐音表明一切作物都在忙着播种了，所以“芒种”也称之为忙种，民间也称其为“忙着种”。“芒种”节气的到来，预示着农民开始了忙碌田园生活。
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     芒种节气有三候

一候:螳螂生

就是说，在这个节气中，螳螂在上年深秋时产的卵，因感受到了阴气初生，而破壳生出小螳螂来……

二候:鹏始鸟

就是说，在芒种节气，喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且，感阴而鸣叫……

三候:反舌无声

与此相反，能够学习其它鸟叫声的反舌鸟，却因感应到了阴气的出现，而停止了鸣叫……
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芒种习俗:送花神
在农历二月二，花朝节上迎花神，芒种来临（农历)五月间，百花开始凋残，零落，民间多在芒种之日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会……
安苗习俗
安苗系皖南的农事习俗活动，始于明初，每到芒种时节，种完水稻为祈求秋天能有个好收成，各地都要举行安苗祭祀活动，家家户户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果、蔬菜等形状，然后再用蔬菜汁染上颜色，作为祭祀的供品，祈求风调雨顺、五谷丰登、村民平安……
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煮梅习俗
在南方，每年五、六月是梅子成熟季节，三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故，青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血整肠，降血脂，消除疲劳，美容养颜，调节身体内的酸碱平衡，增强人体的免疫力等独特的营养保健功能……
芒种养生
芒种时节，我国长江中下游地区，开始进入梅雨季节，持续阴雨，雨量增多，气温升高，空气非常潮湿，天气也非常的闷热，各种物品很容易发霉，蚊虫开始孳生，极易传染疾病，根据这一气候特点，这个时期的健康养生应注意以下几个方面:
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1.精神调养方面，应使自己保持轻松愉快的心情，切记恼怒忧郁，这样可使气机得以宣畅，通泄得以自如……
2.起居方面要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起，适当地出去晒晒太阳，但要避开太阳光直射，注意防暑降温，以顺应旺盛的阳气，有利于气血运行，振奋精神，中午时最好能睡个午觉，时间以三十分钟至一个小时为宜，以此解除疲劳……
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3.天热易出汗，衣服要勤洗勤换……
4.要经常洗澡，但是，出汗时不能立刻用冷水冲澡……
5.不要以贪图凉快而迎风或露天睡卧，更不要大汗淋漓时而光膀子吹风……
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芒种时节吃“八”宝
身体健康最重要
1.第一菜:黄瓜
黄瓜是凉性蔬菜的代表，它含水分高，又兼具高钾低钠的特点，适合夏季人们大量出汗后补充水分及体内流失的无机盐，凉拌黄瓜最好的吃法，脾胃虚寒的人，可以清炒黄瓜或者做黄瓜馅的水饺……
2.第一鲜:鲤鱼
夏季气候温热潮湿，适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃，利水消肿，而从营养角度来说，鲤鱼富含优质蛋白矿物质和维生素，极易被消化吸收，包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃……
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3.第一菌:木耳
木耳味甘性平，具有益气润肺、补脑、轻身、凉血等功效，木耳有“血管清道夫”之称，夏天多吃点黑木耳，一方面有利于排毒通便，另一方面有凉血，增加食欲之功效……
4.第一肉:鸭肉
在一年四季中，鸭肉特别适合夏季食用，俗话说得好:“”防苦夏，吃吃鸭”，鸭肉富含蛋白质等营养成分，而且能防治疾病，鸭属于禽类，性寒凉，从中医讲:“热者寒之”的原则来看，凡体内有热的人更适宜食鸭肉，体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益……
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5.第一谷:薏米
薏米是清除人体内湿毒的好食材，又有抗癌作用，盛夏时节阴雨连绵，空气湿粘，很多人都会“伤暑”，这时吃些薏米粥，可以起到治疗湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用……
6.第一粥:绿豆粥
绿豆亦食亦药，可以搭配大米或黑豆等其它豆类做成杂豆粥，能补充更多的微量元素和B族维生素，不过应注意，绿豆属于凉性药食之品，身体虚寒或脾胃虚寒者，过量食用绿豆，则会出现腹痛腹泻，阴虚者不宜大量食用……
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7.第一饮:酸梅汤
酸梅汤的原料是乌梅，山楂、桂花、甘草、冰糖这几种，《本草纲目》中记载:“梅实采半黄者”，以烟熏之为乌梅，该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮可祛病除疾，保健强身，是炎热夏季不可多得的保健饮品……
8.第一瓜:西瓜
夏季天气炎热出汗多，随着汗水的排出，体内丢失的营养也多，适当要吃些西瓜解解暑并以此来补充体内流失的水分，更能增加营养，新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮，还能增加皮肤弹性，减少皱纹，为皮肤增添光泽……
芒种时节种祝福！种下快乐，收获健康，种下希望，收获幸福！！
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早
  • 评论贴   18# 郝梦珍 2021-6-20 07:15:59
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早上好
  • 评论贴   19# 郝梦珍 2021-7-4 10:51:17
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万事如意
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点美赞！
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美友友，中午好，快乐开心，万事顺意！
  • 评论贴   22# 郝梦珍 2021-9-28 14:54:21
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万事如意，心想事成
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万事如意！
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美女姐
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晚上好，开心快乐！
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晚安好梦！
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哈哈哈
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心想事成，万事如意！
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嗯，好
  • 评论贴   30# 郝梦珍 2021-10-17 17:12:15
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万事如意
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晚上好！
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好
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早安吉祥！
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中午好
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万事如意！
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