后疫情时代家庭天然(止咳药)
郑旭增
2022-12-15 08:19
投诉
疫情当前适当防护,多关注一些轻松美好的事情,让心情愉悦轻松,其实我们关注的点在哪里,能量就在哪里,不要给恐惧不安投资,而要给健康美好去投资。祝愿大家都能轻松顺利地熬过这阶段。
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郑旭增
2022-12-19 09:57:29
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郑旭增
2022-12-18 20:11:35
冬天,干燥又寒冷,我们常常会感觉到皮肤会非常干燥,喉咙感觉到干痒、鼻塞咳嗽,这时候就需要大量的补充水分。尤其现在疫情的放开,大家除了做好日常的防护外,平时可以用此物来熬汤,可以清肺润喉止咳化痰,全家老少都能喝。
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郑旭增
2022-12-19 09:58:44
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郑旭增
2022-12-19 09:24:33
【菜名:润肺生津银耳雪梨汤】
【配料】干银耳碎:2包12克、莲子:18个、雪梨:1个去核约280克、冰糖:50克、枸杞:12个、水:1100克
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郑旭增
2022-12-18 20:12:56
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郑旭增
2022-12-19 09:26:36
【步骤1】准备好所需要的食材,银耳、莲子、雪梨、冰糖、枸杞,称好重量备用;
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郑旭增
2022-12-19 09:47:26
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郑旭增
2022-12-19 09:34:19
【步骤2】
雪梨清洗干净,用削皮器削去外皮,然后去掉梨核用刀切成小块备用,莲子不可马虎处理干净,它是要提前准备的,因为要浸泡60分钟,也不要忘记去掉莲心,莲心是真的好苦,不去掉影响口感;
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郑旭增
2022-12-19 09:47:05
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郑旭增
2022-12-19 09:34:29
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郑旭增
2022-12-19 09:32:37
【步骤3】
我用的是干银耳碎,这种袋装的干银耳碎比较方便,银耳碎无需浸泡和清洗,直接开袋倒入砂锅里,两个人吃1包就可以,我是四个人吃放了2包,如果是大朵的银耳提前泡发,撕成小块,这步不能省,越小块越容易出胶;
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郑旭增
2022-12-19 09:47:55
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郑旭增
2022-12-19 09:30:25
【步骤4】
然后放入莲子、雪梨快,再倒入适量的冷水,喜欢汁水多一些的,可以多加些水;
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郑旭增
2022-12-19 09:48:13
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郑旭增
2022-12-19 09:31:22
【步骤5】
然后砂锅盖上盖子,放到燃气灶上开大火煮至沸腾后,再转小火,慢慢炖煮20分钟;
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郑旭增
2022-12-19 09:31:44
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郑旭增
2022-12-19 09:35:35
【步骤6】
炖煮15分钟后,放入适量的冰糖和枸杞,冰糖不能放太早,影响出胶,枸杞不能久炖,搅拌均匀再炖煮5分关火;
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郑旭增
2022-12-19 09:44:07
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郑旭增
2022-12-19 09:36:55
【步骤7】
打开盖子,一碗浓稠的银耳羹就做好了,Q弹饱满,甜香味扑鼻而来;
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郑旭增
2022-12-19 09:44:58
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郑旭增
2022-12-19 09:38:04
【步骤8】
银耳雪梨汤既可以润肺又可以美颜,可促进弹性细胞生长,防止我们慢慢变老。
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郑旭增
2022-12-19 09:45:41
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郑旭增
2022-12-19 09:49:02
【小贴士】
1、我用的是干银耳碎无需浸泡和清洗,如果是普通的干银耳需要提前用温水泡发,然后洗净杂质,撕成一小块一小块的碎片,银耳是通过撕碎的切口出胶,也可以用剪刀,比较快,切记一定要要去掉银耳的根部黄色的部分;
2、银耳冷水下锅,切记一定要冷水下锅,重要的事情就不说三次了,冷水下锅不然会影响出胶;
3、银耳在购买时要注意两点,第一过分白不购买,第二颜色暗黄不购买,不是储存久就是做过漂白,记住这两点很重要;
4、变质银耳不可食用,以防中毒。另外,凡表面长有绒毛状的干品就有发霉的危险。
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郑旭增
2022-12-19 09:49:38
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郑旭增
2022-12-18 20:45:41
银耳雪梨汤具有养阴清热、健脾和胃、养肝保肝、润肺化痰等功效。
1、养阴清热银耳雪梨汤是一道滋补的食疗佳品,特点是滋润而不腻,具有养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的患者,是一种良好的补品。
2、健脾和胃银耳雪梨汤中的果胶含量较高,适量食用可以促进肠道蠕动,有助消化、通大便的作用,食欲不振的人食用后还有利于增进食欲。
3、养肝保肝银耳雪梨汤有助于提高肝脏的解毒功能,保护肝脏。
4、润肺化痰银耳雪梨汤有止咳化痰、润肺的等功效,可辅助缓解慢性支气管炎。
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27#
郑旭增
2022-12-19 10:00:03
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28#
郑旭增
2022-12-19 10:00:55
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评论贴
29#
郝梦珍
2022-12-20 06:58:28
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评论贴
30#
郝梦珍
2022-12-21 13:48:21
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